Sức Khỏe Ẩm Thực
Làm món lạ hấp dẫn từ dưa chuột
Trái lê thái nhỏ lẫn với dưa chuột góp phần vào vị ngọt mát tự nhiên của món salad. Thái ớt tươi hoặc cho một chút ớt sa tế trộn chung vào cho món ăn thêm hấp dẫn. Trong tiết trời oi bức, dưa chuột là loại quả rất được nhiều gia đình ưa chuộng. more »
Làm bữa sáng lạ miệng với món Bruschetta cà chua
Món Bruschetta có đầy đủ chất béo, tinh bột và chất xơ chắc chắn sẽ là một bữa sáng vừa ngon vừa đủ chất cho gia đình bạn. Món Bruschetta có đầy đủ chất béo, tinh bột và chất xơ chắc chắn sẽ là một bữa sáng vừa ngon vừa đủ chất cho gia đình more »
Hướng dẫn tự làm sữa chua nha đam cực dễ tại nhà
Chỉ với vài mẹo nhỏ, cách làm đơn giản, các chị em nội trợ có thể thực hiện dễ dàng cách làm sữa chua nha đam ngon tại nhà. Nếu ai đã từng nếm thử món sữa chua nha đam chắc chắn sẽ ấn tượng bởi sự thơm ngon và quyến rũ của món ăn more »
Hướng dẫn cách món làm Cá chiên cực ngon và hấp dẫn
Với cách chế biến khác hẳn món cá chiên sốt thông thường, món cá chiên sốt cà chua này vừa giòn giòn lại quyện với vị nước sốt ngọt thơm đậm đà hấp dẫn vô cùng. Từng miếng cá giống như những bông hoa đang khoe sắc vậy. Món cá chiên đẹp mắt này sẽ more »
6 món canh bạn không thể nào bỏ qua khi đông về
Bạn sẽ không cưỡng nổi mùi thơm của món canh này từ khi nó còn đang ở trên bếp! Đó là thứ mùi thơm mê hoặc khi sả, lá chanh được kết hợp cùng hành, mùi trong món canh tôm nấu chua kiểu Thái đặc trưng. Canh là món ăn không thể thiếu trên mâm more »
Hướng dẫn cách hạ sốt cho người cao tuổi
Người bị sốt thường thiếu nước trầm trọng nên cần bổ sung 8-12 ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng nước lọc, người bị sốt nên dùng thêm nước am ép, nho ép giúp bổ dung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn. more »
Cách bảo vệ thính lực cho người cao tuổi nhờ thực phẩm
Magiê là loại khoáng chất giúp giảm căng thẳng cũng như có công dụng giảm ù tai, và ngăn ngừa mất thính lực hiệu quả. Để bổ sung Magiê tốt nhất, người cao tuổi hãy sử dụng các thực phẩm như hạnh nhân, atisô, lúa mạch, hạt bí…đều đặn hàng ngày. Qua độ tuổi 60, more »
Cách phòng chống tụt huyết áp ở người cao tuổi nhờ thực phẩm
Bên cạnh những thực phẩm trên, trong suốt cả ngày, uống đủ lượng nước là một trong những yếu tốt rất quan trọng. Với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời, việc bổ sung nước sẽ góp phần giúp huyết áp ổn định. Tụt huyết áp là bệnh mà nhiều người cao tuổi more »
Thực phẩm rất tốt cho người cao tuổi vào mùa đông
Mật ong là một trong những nguồn thực phẩm nổi tiếng với công dụng giữ ấm, bảo vệ sức khỏe. Tốt nhất người cao tuổi nên uống sữa pha mật ong trước khi ngủ, vừa ấm người, vừa có được cảm giác ngon giấc. Với người cao tuổi, việc bảo vệ cơ thể trong thời more »
Cách để bổ sung vitamin cho người cao tuổi
Việc bổ sung vitamin B1 sẽ làm giảm các dấu hiệu đau xương khớp ở người cao tuổi. Trong khi đó, Vitamin B2 có công dụng dưỡng mắt. Đó là lý do người cao tuổi nên ăn nhiều gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà,…. Vitamin là một trong những thành phần vô cùng more »
