Sức Khỏe Gia Đình
Nạp năng lượng nhanh cho cơ thể bằng thực phẩm
Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi? Bạn bị phụ thuộc vào một tách cà phê để có thể tỉnh táo vào buổi sáng? Nếu bạn đang mắc phải những điều đó thì rất có khả năng là năng lượng của bạn đang ở mức thấp. Và đó là một dấu hiệu cho thấy more »
Bí quyết kiềm chế và dập tắt cảm giác thèm ăn
Thèm ăn vặt, nạp thức ăn khi bạn thực sự không thấy đói chính là thói quen phổ biến và cũng khó từ bỏ của phái đẹp. Tật xấu này vừa không tốt cho dạ dày, lại có thể gây tăng cân nhanh chóng. Bác sĩ Michelle May – tác giả cuốn sách Ăn những more »
Những món rau giúp bổ thận cho quý ông
Mồng tơi, bí đao … là những món rau dân dã nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc tăng cường phong độ cho các quý ông. Rau mồng tơi: Bổ dương cường thận, chữa di mộng tinh, hoạt tinh Canh rau mồng tơi, tôm: Tôm tươi bóc vỏ bỏ đầu, ướp hành muối xào săn, more »
Canh củ dền tốt cho bệnh nhân huyết áp thấp
Củ dền tím giàu vitamin cung cấp chất sắt nên rất tốt với người thiếu máu, huyết áp thấp. Nguyên liệu tươi ngon cho món canh củ dền hầm xương. Ảnh: Hội An Đầu tiên bỏ xương vào hầm trước cho chín và ra nước canh cho ngọt. Các loại củ thì gọt vỏ và more »
10 Loại trái cây bổ dưỡng có tác dụng phòng chống ung thư hiệu quả
Boldsky đã liệt kê 10 loại trái cây bổ dưỡng nhất thế giới có tác dụng phòng chống ung thư hiệu quả. 1. Các loại quả mọng Các loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất,… giàu chất chống oxi hóa và có thể ngăn ngừa căn bệnh ung thư. Ngoài ra, loại thực more »
Ăn cá giúp bảo vệ thính lực hiệu quả
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại Bệnh viện Brigham and Women ở TP Boston mới được công bố trên tờ American Journal of Clinical Nutrition cho thấy việc ăn cá thường xuyên có thể giúp kéo giảm nguy cơ mất thính lực ở phụ nữ cao tuổi. Nhóm nghiên cứu đã khảo more »
Súp lơ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Súp lơ không chỉ ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng và vitamin. Súp lơ có chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại thực phẩm này. 1. Giảm viêm khớp Nguồn vitamin K và a-xít béo omega 3 more »
Nguy cơ mắc tiểu đường từ việc nhịn ăn sáng
Các nhà khoa học khẳng định, việc bỏ bữa sáng khi còn trẻ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong cuộc sống sau này. Một nghiên cứu ở Anh cho thấy những người lúc trẻ không ăn sáng mỗi ngày sẽ tăng cao nguy cơ kháng insulin, đây là yếu tố cấu more »
Những thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể
Suốt năm này qua tháng nọ bề bộn với công việc, ăn uống không đúng cách cộng với ô nhiễm bên ngoài có thể khiến cơ thể trì trệ. Trước khi nghĩ đến dùng thuốc nhuận trường, giải nhiệt, lọc gan…; bạn hãy dùng thực phẩm có tính năng thanh lọc. Cà rốt: Có tác more »
Nấu bột ngọt ở nhiệt độ cao có ảnh hưởng đến sức khỏe
Tôi thường xuyên sử dụng bột ngọt trong quá trình chế biến món ăn, nhưng tôi nghe nói bột ngọt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng khi nêm nếm ở nhiệt độ cao. Xin bác sĩ cho biết thông tin chính xác để những người nội trợ như tôi biết cách more »
