Canh củ dền tốt cho bệnh nhân huyết áp thấp
Củ dền tím giàu vitamin cung cấp chất sắt nên rất tốt với người thiếu máu, huyết áp thấp.
Nguyên liệu tươi ngon cho món canh củ dền hầm xương. Ảnh: Hội An
Đầu tiên bỏ xương vào hầm trước cho chín và ra nước canh cho ngọt. Các loại củ thì gọt vỏ và thái hạt lựu cho mau chín và đẹp mắt.
Rau mùi ngò gai và hành ngò cũng không thể thiếu để món canh thêm đậm đà hương vị. Cho các loại củ vào nồi xương nấu chín mềm rồi nêm các gia vị vừa miệng. Bỏ rau thơm và trang trí là có một bát canh vừa ngon vừa bổ.
Đặc biệt, vị canh thanh ngọt ăn hoài hông ngán và món canh phù hợp với ai cần bồi bổ sức khỏe.
Canh rau dền hầm xương có màu sắc đặc trưng rất thích mắt của dền và cà rốt. Ảnh: Hội An.
Liên Quan Khác
Cùng Danh Mục :
Ăn phải cà độc gây bệnh ảo giác
Khi "yêu" đốt cháy bao nhiêu lượng calo trong cơ thể ?
Thức ăn tốt nhất cho phụ nữ sau tuổi 30,
Những tác dụng của giá đỗ với sức khỏe
Muốn đẹp, muốn khỏe hãy ăn hoa
Bài thuốc chữa rôm sẩy cho trẻ nhỏ từ rau củ
Leave a Reply