vitamin
Ăn trưa với bánh sandwich tự làm để cung cấp đủ vitamin
Trưa nào tôi cũng chuẩn bị món ăn này sau 1 tháng da đẹp bất ngờ! Nguyên liệu 50g whipping cream 50g mascarpone 20g đường 4 thìa súp mứt quả 4 quả dâu 1/2 quả kiwi 1 quả chuối nhỏ 4 lát bánh mì sandwich Cách làm Bước 1 Cho mascarpone, whipping cream, đường vào more »
Cách để bổ sung vitamin cho người cao tuổi
Việc bổ sung vitamin B1 sẽ làm giảm các dấu hiệu đau xương khớp ở người cao tuổi. Trong khi đó, Vitamin B2 có công dụng dưỡng mắt. Đó là lý do người cao tuổi nên ăn nhiều gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà,…. Vitamin là một trong những thành phần vô cùng more »
