thực phẩm dinh dưỡng
Muốn đẹp, muốn khỏe hãy ăn hoa
Tất cả các loài hoa đều mang một vẻ đẹp riêng, tất cả phụ nữ cũng sở hữu vẻ đẹp rất riêng của mình. Hãy bổ sung những dưỡng chất tinh túy của hoa nhé. Trẻ hóa cùng hoa bí Hoa bí vàng ươm, mơn mởm tạo nên nhiều món ăn vừa dân dã vừa more »
Những món ăn bài thuốc cho bệnh nhân đau họng, khó ngủ
Đau họng, khó ngủ, nóng trong người… là những triệu chứng thường gặp. Sau đây là vài món canh thích hợp cho một số bệnh, theo hướng dẫn của lương y Như Tá. Canh rau má nấu tôm – Nguyên liệu: Rau má (chọn rau lá còn non) khoảng 200g, 20g tôm khô hoặc 50g more »
Lòng đỏ trứng gà – Liều thuốc độc phá hoại sức khỏe của bạn
Hiện nay có rất nhiều người tâm niệm ăn trứng tốt cho sức khỏe và để chế biến các món ăn từ trứng thật đơn giản, nhanh gọn! Chính vì vậy trứng nghiễm nhiên trở thành “bạn đồng hành” xuất hiện khá thường xuyên trong các bữa ăn, đặc biệt là đối với sinh viên more »
Những thực phẩm làm yếu xương
Một số thực phẩm có thể làm yếu xương, vài loại còn khử các khoáng chất có trong xương hoặc ngăn khả năng tái phát triển của nó. Dưới đây là 6 loại thực phẩm làm giảm độ chắc của xương nhiều nhất mà bạn nên chú ý. 1. Muối Muối phá hủy canxi có more »
Tác dụng của việc ăn trứng
Ngoại trừ hàm lượng vitamin C tương đối thấp thì ăn trứng sẽ cung cấp rất nhiều vật chất dinh dưỡng phong phú cần thiết cho cơ thể người. Đối với các chuyên gia dinh dưỡng, trứng luôn được coi là “thực phẩm toàn dinh dưỡng”. Ngoại trừ hàm lượng vitamin C tương đối ít more »
Xoài và công dụng chữa bệnh
Xoài là loại trái cây phổ biến ở nước ta, xoài được mệnh danh vua trái cây ở nhiều nước. Rất giàu dinh dưỡng, có nhiều tác dụng như giảm tăng cần, hỗ trợ tiêu hóa, trị mụn… 1. Giảm nguy cơ ung thư Phenol có trong xoài cũng như tính chất chống oxy hóa more »
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước ép cần tây
Nếu bạn không thích ăn cần tây thì bạn có thể tiêu thụ nước ép cần tây. Nước ép cần tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe không kém gì rau cần tây. Cần tây được sử dụng làm salad, ăn sống và cũng có thể kèm theo các món xào. Nó cũng là more »
Ăn nhiều xúc xích dẫn đến nguy cơ suy tim
Đàn ông ăn nhiều xúc xích cũng như các thực phẩm chế biến sẵn làm từ thịt đỏ (thịt xông khói, thịt muối…) có nguy cơ suy tim hơn so với những người ít ăn. Xúc xích. Ảnh: belgradepass.com Đó là kết quả nghiên cứu vừa được công bố của các nhà khoa học Thụy more »
Những lợi ích từ việc ăn táo
Ăn táo thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cho răng chắc khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch. 1. Răng chắc và khỏe hơn Khi bạn cắn ngập răng trong trái táo đồng nghĩa với việc bạn có thể vệ sinh răng miệng. Bởi vì, trong trái táo rất giàu more »
Những thực phẩm tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng nhiều nhất là ở tuổi trung niên và những người bị bệnh tiểu đường, những người có nồng độ cholesterol và triglyceride cao. Cùng với việc điều trị của bác sĩ thì giảm lượng mỡ tích tụ trong gan bằng chế độ more »
