thực phẩm dinh dưỡng
Những thực phẩm không nên ăn khi đến tháng
Mặc dù chưa có cách chữa trị tuyệt đối cho hội chứng kinh nguyệt (PMS) của các chị em khi “đến tháng” nhưng lựa chọn thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm chúng. Hãy kiểm tra danh sách các loại thực phẩm bạn không nên ăn trong thời gian “đến more »
Những thực phẩm có thể bị ngộ độc hoặc tử vong nếu ăn không đúng cách
Có những thực phẩm dưới đây là món ngon, lạ trên thế giới nhưng chính nó cũng có thể khiến bạn mắc bệnh nặng, thậm chí gây chết người. Khoai mì Đây là một loại cây lương thực xứ nhiệt đới nhưng chứa nhiều glycoside cyanogenic có khả năng gây chết người, Cơ quan Tiêu more »
Những thực phẩm giúp tăng cường chức năng cho gan
Gan thực hiện nhiều chức năng thiết yếu như nuôi dưỡng tế bào, thanh lọc độc tố, dự trữ năng lượng… Vì lẽ đó, tăng cường chức năng gan là điều quan trọng nếu muốn cơ thể khỏe mạnh. Nước chanh tăng cường khả năng giải độc của gan – Ảnh: Shutterstock Uống nhiều nước. more »
Nên uống trà thường xuyên mỗi ngày
Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật. 1. Đào thải độc tố Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm more »
Những thực phẩm tốt cho thị lực
Nước chanh – cà rốt, sữa đậu đen, trà hoa hòe – hoa cúc, cháo gan heo – đậu xanh lừ những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện và phục hồi thị lực. Theo Đông y, mắt là khí quan của tạng Can, tinh khí của ngũ tạng, lục phủ đều dồn lên more »
Những món ăn từ đậu nành tốt cho sức khỏe
Theo các nhà nghiên cứu đậu nành chứa rất nhiều chất đạm, chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, và đậu nành còn có thể chế biến được nhiều loại thực phẩm cho bữa ăn hằng ngày. Được xem là “vua” của các loại đậu, bởi không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà more »
10 Lỗi cơ bản trong nấu ăn
Nấu ăn là cả một nghệ thuật, vì vậy, bạn hoàn toàn có thể sáng tạo ra những công thức riêng. Tuy nhiên, để có món ăn ngon, vừa miệng các thành viên trong gia đình, bạn cần tránh 10 lỗi cơ bản dưới đây 1. Không nếm thử khi nấu: Đây là lỗi phổ more »
Ăn hoa quả đúng cách
Hoa quả giàu giá trị dinh dưỡng nhưng không phải là ăn càng nhiều càng tốt, ai ăn cũng lành. Mỗi loại hoa quả có những giá trị dịnh dưỡng khác nhau vậy làm sao để hoa quả không mất đi dinh dưỡng, đòi hỏi phải có một cách ăn thật hợp lý. 1. Cam more »
Bài thuốc hay trị ho từ đường phèn
Trong dân gian, đường phèn thường được biết nhiều đến việc dùng làm bài thuốc trị ho. Có một số cách dùng đường phèn phối hợp với các thực phẩm khác để chữa bệnh, theo lương y Phạm Như Tá. Quả bầu gọt bỏ vỏ, rửa sạch, dùng khoảng 50 gr cùng một ít đường more »
Đậu đỏ rất bổ dưỡng và tốt cho mẹ bầu
Đậu đỏ là một trong những thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt là cho mẹ bầu. Cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của nó nhé! Bạn có biết rằng thường xuyên ăn đậu đỏ giúp có nhiều sữa hơn và hormone trong cơ thể cũng được cân bằng hơn không? Bên cạnh đó, more »
