Salad trộn tôm nhiều tầng ăn ngon tốt cho sức khỏe

Ty Huu Doc Ngoc

Salad được làm từ các loại rau, quả tươi nên rất giàu chất xơ trộn kèm với tôm giàu canxi. Hãy thường xuyên ăn các thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp giảm nồng độ cholesterol….

Salad được làm từ các loại rau, quả tươi nên rất giàu chất xơ. Thường xuyên ăn các thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp giảm nồng độ cholesterol, cải thiện nhu động ruột và phòng ngừa táo bón.

1469769996 salad tom rau nam Salad trộn tôm nhiều tầng ăn ngon tốt cho sức khỏe

Một trong những lợi ích sức khỏe của salad đó là giảm nguy cơ một số dạng ung thư. Vì vậy, hãy thường xuyên làm các với lê, dâu tây, táo, cà rốt, cà chua, dưa chuột, rau diếp… Những công dụng tuyệt vời khi bạn và gia đình ăn salad: bổ sung chất xơ, giảm nguy cơ ung thư, chống oxi hóa, giúp giảm cân, tốt cho tim mạch, tốt cho xương, giàu can xi

Làm salad tôm nhiều tầng cả nhà thích mê tại nhà ngay nào

Nguyên liệu:

Tôm to lột vỏ, đảo chín

Rau diếp cắt nhỏ

Đỗ đen

Hạt ngô

Hành tây, thái hạt lựu

Rau mùi, cắt nhỏ

Dưa chuột cắt lát

Quả bơ nghiền

Pho mát cắt nhỏ

Cách làm:

Rửa sạch tôm, ướp các loại gia vị và cho vào đảo chín

Trộn hạt ngô, đỗ, hành tây, rau mùi và thêm gia vị

Bạn có thể trang trí nhiều cách đa dạng cho món salad tôm thêm phần hấp dẫn nhé!

Trong bát thủy tinh sạch, xếp các lớp salad bắt đầu bằng rau diếp, đỗ đen, dưa chuột, cà chua, quả bơ, pho mát và tôm lên trên cùng.

Chúc bạn thành công khi thực hiện món này nhé!

TT

300x250 Salad trộn tôm nhiều tầng ăn ngon tốt cho sức khỏe

Cùng Danh Mục :

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>